又是一周过去了。。。。。。

这周，我给BeBeyond今年即将奔赴米国的一票人讲了如何去签证。一大拨人，好热闹，貌似把米国各个方位都占满了；还跟想申请的人沟通，给他们申请的建议；周六的分享会，让更多的人近距离接触到去年的申请者，让大家更多的了解他们申请的心路历程。。。。。。

总之，见了很多人，说了很多话，却表达了同样一个道理

不知道大家有没有这样一个体会，很多时候，如果你更多的注重形式上的东西，而忽视了本质的东西，其实你是没有办法真正实现目标的。

在练习瑜伽的时候，大家一定会觉得如果能做到一些常人做不到的动作，就很厉害。所以，一般就是硬生生拼命在拗各种造型。

但是，老师会告诉你，其实呼吸在瑜伽中是最重要的，而且有大量的关于呼吸的练习，甚至是每次老师都会让我们观想我们的身体，感谢我们身体。

一开始，我实在不能理解这些。总觉得是在浪费时间做一些没有效果的事情。

随着不断的练习，我发现如果你能够关注自己的呼吸，把自己放在一个更放松的状态，从而了解自己的身体，你才有可能打开你自己的身体。那些所谓的高难度动作的完成就是很自然的事情了。

这种成就感真的很奇妙。你越来越了解自己的身体，从而让自己能够越来越到达一个更好的状态。

如果我们能够静下心来，好好的了解自己的身体各种状态，自己的各种想法，那么，我们还有什么事情不能做成呢？

瑜伽的练习不过是一个楔子罢了。我一直相信很多事情本质上是一致的，你认为呢？